らっくケアプランセンターです。
今回は、前回に引き続き、ある火曜日の私達の仕事についてお伝えします。
今回の火曜日は、月初です。
ケアマネの月初のお仕事は、行政への事務手続きや、皆さんがご利用になられた介護保険サービスの計算などの事務作業が主となります。
まず、ポストやファックスを確認し、介護サービス事業所の皆様からいただいた実績を確認し、介護ソフトに入力。実績と共に送られてくる報告書や計画書に目を通し、皆さまのご様子を確認します。
パソコンに向かうお仕事が多くなるこの時期、座っている時間が長くなり、運動不足気味になります。
夕方には、浮腫も出現😭
家に帰った頃には、靴下の跡がクッキリ💦
それでなくても運動不足なのに、事務所に引きこもりがちになる、この時期はいつもにも増して立派な浮腫が出現します。
そこで、私達は、なるべく歩く‼️ことを心がけています。
通勤はなるべく歩く‼️
駅から‼️ 自宅から‼️
以前は自転車で通勤していたけれど、（自転車が壊れたことを機に(^^;)）歩いて通勤するスタッフも出てきました。
デスクワーク中は、座りながらストレッチしたり、
足の指をちょこちょこ動かしたり、
長時間座っている場合は、事務所内を少し歩いたり、
小さな努力が、これから先の元気な身体に繋がることを期待しながらやっています。
あと、美容にもいい…かも？(*≧∀≦*)
『伸ばせ‼️元気寿命‼️』が合言葉である、らっく介護サービスの一員として、
率先して運動しないとね‼️
らっく介護サービスの中でも、
一番の元気なキレイどころの集まり(#^^#)って言っていただけるように、
頑張ります(*^_^*)
そろそろ暑くなってまいりましたね。皆さんも体調管理や水分摂取を心がけて、この夏を元気に乗り越えていきましょう‼
（投稿者・倉崎 光代）
